Цель ретрита - найти новый способ строить отношения с собой, с другими и с миром.
Через движение, контакт и внутреннюю Тишину.
Вдали от городской суеты, в тихом месте.
Природа, легкая атмосфера и прекрасные люди.
И, да... конечно же, баня. (? пошло)
Если совсем коротко
что будет
что будет
-
Мои нынешние
сценарииДля начала, мы найдем и проявим свои личные сценарии в отношениях в самом широком смысле -
Мои новые
сценарииЗатем, мы сформулируем более здоровые, гармоничные сценарии, которые хотим внедрить в свою жизнь -
Внедряем новые
сценарии в жизньИнтегрируем новые сценарии через движение, взаимодействие и психологические техники
Юрий Львов
психолог, преподаватель контактной импровизации,
автор практики "Психология в движении"
автор практики "Психология в движении"
Психология в Движении
о чем это?
о чем это?
Неважно, ЧТО
мы делаем.
Главное, КАК
мы это делаем!
мы делаем.
Главное, КАК
мы это делаем!
Уже более 20 лет я исследую тему самопознания через движение и за эти годы сформировался подход, который соединяет психологию, контактную импровизацию и то, что принято называть общим словом "духовность".
Путь саморазвития может и должен быть и приятным, и веселым. Но не стоит путать это с легкомысленностью.
Мой опыт показывает, что движение и взаимодействие с партнером могут иметь целительный эффект для нашей личности, психики, души, если хотите. Но нужен определенный подход.
В первую очередь, важно, куда направлено наше внимание в процессе практики.
И именно в этом моя основная задача на классах и тренингах - помочь направить и удержать внимание на важных внутренних процессах, которые ускользают от нас в повседневной жизни.
И через внимание к этим "мелочам" мы вдруг узнаем о себе много нового! Причины многих наших затруднений в отношениях становятся видны, как на ладони. И дальше, с этим уже можно работать, меняя жизнь к лучшему.
Путь саморазвития может и должен быть и приятным, и веселым. Но не стоит путать это с легкомысленностью.
Мой опыт показывает, что движение и взаимодействие с партнером могут иметь целительный эффект для нашей личности, психики, души, если хотите. Но нужен определенный подход.
В первую очередь, важно, куда направлено наше внимание в процессе практики.
И именно в этом моя основная задача на классах и тренингах - помочь направить и удержать внимание на важных внутренних процессах, которые ускользают от нас в повседневной жизни.
И через внимание к этим "мелочам" мы вдруг узнаем о себе много нового! Причины многих наших затруднений в отношениях становятся видны, как на ладони. И дальше, с этим уже можно работать, меняя жизнь к лучшему.
Программа ретрита
24 октября, пятница
13.00 – 16.00
Прибытие, заселение, вкусный обед
16.00 –21.00
Сонастройка, ужин, практика
21.00 – ...
Чай, плюшки, разговоры, прогулки
25 октября, суббота
10.00 – 13.00
Мои нынешние сценарии
Исследуем, какие сценарии каждому из нас свойственны в отношениях.
В первую очередь, направляем внимание на свои внутренние процессы. Что происходит во мне в той или иной ситуации, связанной с запросом?
Сочетаем самонаблюдение, групповую работу и экологичную обратную связь.
Все спокойно, без спешки, в комфортном ритме.
В первую очередь, направляем внимание на свои внутренние процессы. Что происходит во мне в той или иной ситуации, связанной с запросом?
Сочетаем самонаблюдение, групповую работу и экологичную обратную связь.
Все спокойно, без спешки, в комфортном ритме.
13.00 –16.00
Обед, отдых, рефлексия
Будет несколько часов на то, чтобы переварить не только обед, но и то, что было до него.
Можно погулять, поспать, поговорить, позадавать вопросы ведущему.
Можно погулять, поспать, поговорить, позадавать вопросы ведущему.
16.00 – 19.00
А как можно по другому?
Сначала, возвращаем свое внимание к себе, своим истинным чувствам, желаниям, целям.
Для этого, нужно заглянуть туда, где мало слов и много внутренней Тишины. В себя, в свою правду.
И уже отсюда ищем новые способы общения с собой, с другими и с миром. С опорой на себя настоящего (-щую).
Для этого, нужно заглянуть туда, где мало слов и много внутренней Тишины. В себя, в свою правду.
И уже отсюда ищем новые способы общения с собой, с другими и с миром. С опорой на себя настоящего (-щую).
19.00 – 22.00
Отдых и баня
Идеальное завершение такого насыщенного дня - растопить всё лишнее в бане.
Банное пространство будет создавать и поддерживать прекрасная фея Ксюша (?). Кроме всего прочего, она профессиональный банщик (?)!
И, да, плюшки, чай, разговоры. Но главное, хорошенько выспаться!
Банное пространство будет создавать и поддерживать прекрасная фея Ксюша (?). Кроме всего прочего, она профессиональный банщик (?)!
И, да, плюшки, чай, разговоры. Но главное, хорошенько выспаться!
21 октября воскресенье
10.00 – 13.00
10.00 – 13.00
Внедряем новые сценариев
При помощи принципов контактной импровизации и психологических техник мы отрабатываем новые сценарии, чтобы прочувствовать и запомнить их "вкус".
Это даст нам возможность применять новые альтернативные сценарии в повседневной жизни.
Это даст нам возможность применять новые альтернативные сценарии в повседневной жизни.
13.00 – 15.00
Подведение итогов
Завершаем групповой процесс, делимся обратной связью и инсайтами.
Обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
Обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
14.00 - 18.00
Сборы, отдых, общение, прощание
Выезжаем из номеров, но до вечера мы можем находиться на территории "Дзен-отеля", общаться, уточнять что-то, если нужно.
26 октября, воскресенье
10.00 – 13.00
Внедряем новые сценарии
При помощи принципов контактной импровизации и психологических техник мы отрабатываем новые сценарии, чтобы прочувствовать и запомнить их "вкус".
Это даст нам возможность применять новые альтернативные сценарии в повседневной жизни.
В конце, обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
Это даст нам возможность применять новые альтернативные сценарии в повседневной жизни.
В конце, обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
13.00 –16.00
Обед, отдых, рефлексия
16.00 – 19.00
Финальная практика, подведение итогов
Завершаем групповой процесс, делимся обратной связью и инсайтами.
Обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
Обязательно планируем, где конкретно в повседневной жизни можно и нужно будет использовать новые навыки.
19.00 – 22.00
Сборы, ужин, общение, прощание
Место проведения
Жить будем в ретритном центре Дзен (https://dzenhotel.ru/) на природе в экологически чистом месте на берегу реки Осуга.
Переключимся с шумного города на природу, свежесть и внутреннюю тишину.
Переключимся с шумного города на природу, свежесть и внутреннюю тишину.
Стоимость уже включает
🏡 проживание в двухместном номере с двумя односпальными или одной двуспальной кроватью
🍲 питание 3-х разовое вегетарианское (без мяса и рыбы)
Дадим телу легкости.
К слову, очевидцы утверждают, что еда очень вкусная! 😋
Дадим телу легкости.
К слову, очевидцы утверждают, что еда очень вкусная! 😋
🫂занятия в просторном зале
🪷 На территории есть баня, места для прогулок, река, лес.
Баня тоже включена в стоимость
🪷 На территории есть баня, места для прогулок, река, лес.
Баня тоже включена в стоимость
Курс по каллиграфии для начинающих
1 – 10 декабря. Стоимость за 4 занятия —16000 руб.
Контакты
+1 123 456 78 90
hello@company.com
Улица Климашкина, 52/3, Москва
hello@company.com
Улица Климашкина, 52/3, Москва
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
