• Повышенный уровень стресса;
‌‌• Стало трудно справляться с тревогой от неопределённости в бизнесе и других сферах жизни;
• Проявления депрессии, выгорание, прокрастинация;
• Проблемы в общении с людьми – родными, партнёрами, подчинёнными;
• "Стеклянный потолок" в карьере или в личностном росте;

‌• Предприниматели и управленцы;

• Возраст от 30 лет;

• Настрой на совместную работу. В КПТ подходе, психолог не “лечит”, а помогает научиться самостоятельно справляться с психологическими затруднениями и избавляться от них;

‌• Психолог-консультант в подходе КПТ (см. ниже), клинический психолог. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии;

• Тренер групповых программ личностного роста;
‌
• Действующий предприниматель с опытом более 20 лет в разных сферах: стройка, производство, инженерные системы и Умный Дом, организация тренингов, VR и детские центры.

‌В работе я использую КПТ (см. ниже), но многолетний опыт самоисследования и ведения групповых программ личностного роста тоже никак не спрятать.
Это позволяет видеть запрос клиента более объемно и многогранно.
‌
‌О КПТ
‌
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это направление в психотерапии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. Она занимает лидирующие позиции в мировой практике.

По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая психотерапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом.
‌А главное – это метод активного поиска и исправления проблемы, нацеленный на конкретный результат.

Чтобы понять, по пути ли нам, начнём с ознакомительной видео-встречи (20-30 минут).
Познакомимся, обозначим цели терапии, обсудим особенности моего терапевтического подхода.
‌В результате, каждый из нас сможет принять решение о целесообразности совместной работы.

Стандартная консультация (60 минут)

• 6 500, при оплате блока из 10 сессий
• 7 500, при оплате сессий по одной

Расширенная консультация
1.5 часа

8 000, при оплате блока из 10 сессий
10 000, при оплате сессий по одной

Мы работаем в подходе когнитивно-поведенческой терапии (сокращенно, КПТ). Иногда, можно встретить другое название: "когнитивно-бихевиоральная терапия"(КБТ).

КПТ - это терапевтический подход, который помогает людям изменить свое мышление, поведение и эмоции. Эта терапия основана на идее, что наши мысли, чувства и действия взаимосвязаны, и изменение одного из них может привести к изменению других.

Когнитивно-поведенческая психотерапия также может проводиться в групповом формате, что может быть особенно полезно для людей, страдающих от одной и той же проблемы. Работа в группе может предоставить пациентам поддержку и понимание со стороны других, а также помочь им научиться новым навыкам и стратегиям для управления своими эмоциями и поведением.

Кроме низкой стоимости, по сравнению с индивидуальной терапией, в группе есть
ещё ряд полезностей

Поддерживающая атмосфера
Участники имеют возможность общаться и поддерживать друг друга. Это создает атмосферу взаимопомощи и понимания, где каждый может быть услышан и понят.
В наших группах участникам легко и уютно. Эир очень способствует терапии!

Обмен опытом
Взаимодействие с другими людьми может расширить понимание собственной ситуации и помочь участникам развить новые способы работы с собственными проблемами.
Иначе говоря, мы учимся не только на своих, но и на чужих ошибках.

Мы работаем online
1 раз в неделю по 2.5 часа
В группе не более 10-12 участников

В данный момент идет набор групп на сентябрь

Подробнее можно посмотреть здесь: https://yuralvov.ru/groups (откроется в новой вкладке)

Одно из направлений моей деятельности с 2010 года - водная телесно-ориентированная работа (Watsu/Aquasoma).
‌Я был первым сертифицированным профессионалом и инструктором Watsu в России. В данный момент, являюсь инструктором Aquasoma в международной школе водной телесно-ориентированной терапии - iswatsu.com
‌Веду профессиональные обучающие курсы.
‌
‌Простыми словами, я уже 12 лет работаю с телом и сознанием человека в воде.
‌И много раз помогал справиться с той или иной формой боязни воды.
‌
‌В своём подходе, я совмещаю многолетний опыт телесного практика, научно-обоснованные методы КПТ и техники работы с вниманием, которые изучаю с 16 лет в самых разных традициях.
‌
‌Часть сессии проходит в привычном формате, а часть в супер чистом и безопасном детском бассейне с глубиной 1.2 м и температурой воды 34 градуса.
‌
‌Сам процесс провожу максимально бережно, чутко и с уважением к клиенту.

Подход заключается в объединении классического КПТ подхода и экспозиционной терапии, которая проходит в необычном месте - неглубоком (110 см), теплом и чистом детском бассейне.

Такой подход позволяет максимально эффективно подходить к избавлению от фобий. Обычно, уже после 1-2 сессий клиент чувствует значительное облегчение.

Чтобы понять, по пути ли нам, начнём с ознакомительной видео встречи (20-30 минут).
Познакомимся, обозначим цели терапии, обсудим особенности моего терапевтического подхода.
‌В результате, каждый из нас сможет принять решение о целесообразности совместной работы.

Сессия, продолжительностью 1.5 - 2 часа: 12 500 р.
(включает стоимость индивидуальной аренды бассейна)